Olin aina... skeptinen akupunktion suhteen. Uskoinko, että se auttoi ihmisiä? Ehdottomasti. Mutta johtuiko se jostain konkreettisesta, todistettavasta, todellinen ? En ollut varma. Tiedätkö, kuinka juoksumatolta tai risteilyaluksesta noustessa tuntuu edelleen siltä, että olet liikkeessä? Kun nousin ylös pöydästä ensimmäisen akupunktiohoidon jälkeen, minusta tuntui siltä – jotenkin kelluvasta. Ääneni oli pehmeämpi ja hiljaisempi, ja siihen mennessä, kun se loppui, olin kävellyt kolme mailia takaisin asuntooni. Tunne oli todella todellinen.
Acu-land , niin me perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset kutsumme sitä, sanoo Mindi laskee , kuka perustuu Coloradoon . Se saa sinut tuntemaan, että kaikki tulee olemaan hyvin. Monille akupunktio on yhtä lailla osa säännöllistä itsehoitoa kuin terapiaa tai harjoittelua. Ja vaikka saatat haluta varata matkan Acu-landiin nyt enemmän kuin koskaan, et voi. Mutta sinä voi käytä korvasiemeniä.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä korva on kehon mikrokosmos, Counts selittää, ja korvasta löytyy satoja akupainantapisteitä, joilla hoidetaan kaikkea alaselkäkivusta päänsärkyyn. Perinteisesti korvasiemen on retiiksen siemen, joka on liimattu pienelle palalle ihoa suojaavaa teippiä – kun painat sitä korvaasi, se stimuloi tiettyä akupainantapistettä, joka vastaa paikkaa kehossasi, johon akupunktiolääkäri saattaa asettaa neulan. . Käytän korvasiemeniä monilla asiakkaillani parantamaan ja pidentämään hoitojen vaikutusta, Counts sanoo, mutta ne ovat myös loistava tapa hoitaa itseään mukavasti kotona.
Voit tehdä sen valitsemalla ensin muutamia hoidettavia kohtia. Joskus enemmän ei ole parempi, lisää Counts, joka suosittelee käsittelemään neljä tai vähemmän pistettä kerrallaan. Tässä on joitain hänen suosikeistaan ja kuinka perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan ne voivat saada sinut tuntemaan olosi hieman paremmaksi.
Mindin korvakortti
1: Jos silmäsi rakastavat kevään lehtiä, mutta eivät siitepölyä
Sitten tämä kohta, numero 1 kaaviossamme korvan yläreunassa, on sinua varten. Se vähentää tulehdusta ja reaktiota lieviin allergeeneihin, selittää Counts, joten se on erinomainen hoitoon, jos sinulla on kausiluonteisia allergioita.
2: Jos olet siirtynyt lampaista kattopilkkuihin
Kohta 2 on korvasi ulkoreunassa, jossa saatat saada rustolävistyksen. Tämä piste tukee siirtymistä valveillaolosta syvään REM-uneen, sanoo Counts ja lisää hyvin tarkat ohjeet: Paras tapa hoitaa sitä on aloittaa puristaminen. se illalla, joka tunti ennen nukkumaanmenoa.
mooli tieteellinen nimi
3: Jos olet tuntenut olosi riippumattomaksi
Tarvitset pientä maadoitusta. Tätä kohtaa kutsutaan Shen Meniksi, joka käännettynä 'Taivaan portiksi', sanoo Counts of akupainantapisteen hipaiseminen yläkorvasi keskellä. Tämän pisteen stimuloiminen muistuttaa meitä siitä, keitä olemme, ja tarjoaa yhteenkuuluvuuden tunteen.
4: Jos kierrätys näyttää viinipullon hautausmaalta
Voit kokeilla maksaa maksan tukemista 4. pisteellämme, joka sijaitsee korvasi kaaren sisällä olevalla harjanteella. Se on myös seikka, jota Counts suosittelee, kun olet stressaantunut.
5: Jos hormonitoimintasi eivät ole kunnossa
Hei, kohta 5! Endokriinisen järjestelmän pistettä käytetään usein hedelmättömyyden, kilpirauhasen epätasapainon ja kuukautiskiertoon liittyvien huolenaiheiden yhteydessä, Counts sanoo, ja saatat löytää siitä apua, jos sinulla on aavistus hormonisi tekevän jotain outoa. Tämä piste on lohkosi yläkulmassa.
6: Jos yrität jotain tukeaksesi luonnollista vastustuskykyäsi
Perinteinen kiinalainen lääketiede ehdottaa, että tämän paikan, pisteemme 6, stimuloiminen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Se sijaitsee aivan korvasi sisällä.
7: Jos olet tuntenut olosi ahdistuneeksi
No, kuka ei ole? TCM:llä hoitaisit tätä tunnetta pisteellä, joka on pisteen 6 yläpuolella. Ahdistuspiste tukahduttaa ahdistuneen mielen ja sydämen, Counts selittää. Se tuo olemukseemme maadoittumisen, voiman ja luottamuksen tunteen.
8: Jos sinusta tuntuu hieman hauskalta, mutta et osaa selittää miksi
Tämä on 8. pisteemme, mutta perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sitä kutsutaan itse asiassa nollapisteeksi. Sen stimuloiminen tuo meidät takaisin fyysiseen ja emotionaaliseen harmoniaan. Se myös vähentää kipua ja syventää rentoutumista, hän lisää. Etsi se kohdasta, jossa korvasi ulompi rusto haarautuu keskelle.
9: Jos kuukautisesi käyttäytyy kuin kauhuelokuvarohi
Lantiosi täytyy ehkä vain rentoutua. Kuukautiskipupiste siirtää pysähtyneen energian ulos lisääntymisalueelta tukemaan lantion rentoutumista. Counts suosittelee tätä korvasi takaseinässä sijaitsevaa kohtaa, jos sinulla on kuukautiset parhaillaan tai jos olet vasta tulossa.
10: Jos kaipaat halauksia
Yritä stimuloida kohtaa, joka auttaa sinua tuntemaan olosi turvallisemmaksi, kuten iso halaus tekisi. Hermoston piste säätelee emotionaalisen terveytemme joustavuutta, Counts sanoo. Löydät sen kohdasta 9 yläpuolelta.
Valitsitko pisteesi? Loistava. Nyt siemenet sijoittaaksesi: etsi peiliin katsoessasi vastaavat kohdat taulukosta omasta korvastasi. Haluat saada hyvän pohjan ennen kuin yrität sijoittaa ne. Puhdista sitten korvasi joko saippualla ja vedellä tai alkoholilla vanutyynyllä. Kun korvasi on kuiva, tartu korvan siemennauhan reunaan pinseteillä ja aseta se suoraan valitsemaasi kohtaan. Perinteiset siemenet on kiinnitetty teipin alle (ikään kuin ne olisi peitetty sidenauhalla), ja koristeelliset siemenet asettuvat teipin päälle, kuten tahmea tekojalokivi. Mutta molemmat ovat pohjimmiltaan samanlaisia. Paina siemen korvaasi, kun olet laittanut sen tiivisteen tekemiseksi. Lopuksi vedä syvään henkeä ja purista.
Korvasiemenet pysyvät päällä jopa viisi päivää, ja ennen uusien asettamista Counts suosittelee odottamaan päivän, jotta saat itsellesi (ja korvillesi!) hieman lepoa. Hän huomauttaa myös, että jos olet raskaana tai jos koet siementen aiheuttamaa ärsytystä, korvasiemenet eivät ehkä ole paras tapa sinulle. Onko heidän tarjoamansa helpotus todellinen ? Sinun tehtäväsi on olla skeptikko. On myös sinun päätettävissäsi, käytätkö korvasiemeniä, milloin ja miten, mikä on niiden kauneutta. Tämä hoito tuo voiman takaisin asiakkaan käsiin, Counts sanoo. Ja vähän enemmän hallintaa jokapäiväisessä elämässämme on juuri sitä, mitä lääkäri määräsi.
– Ali Oshinsky
Haluatko kokeilla sitä kotona? Osta korvasiemeniä täältä:
miten teet vahaa kotona
Kuva ITG:n kautta