'Kasvoin sukkulassa Intian ja Amerikan välillä – erityisesti Chennain ja Manhattanin ja Queensin välillä New Yorkissa. Tulin tähän maahan nelivuotiaana – äitini oli yksinhuoltajaäiti, joten päädyin matkustamaan Intiaan joka kesä, jotta en menettäisi kulttuuriani ja kieltäni, mutta ajattelen myös antaakseni äidilleni tauon. Kun olin nuori, en usko, että osasin kuvitella kuinka kaukana Amerikka oli, mutta ajattelin, että maailmassa on vain kaksi maata.
Haluaisin mielelläni kertoa teille, että minulla oli tämä suuri suunnitelma [uralleni], mutta minulla ei todellakaan ollut. Aloitin mallintyön viimeisen lukukauteni yliopistossa, kun opiskelin ulkomailla Madridissa. Agentti tuli luokseni kahvilassa ja kysyi minulta, haluanko toimia mallina. Sanoin, että olin koulussa klo 13 asti ja että voin mallintaa vasta yhden jälkeen. Aluksi en tehnyt niin paljon töitä käsivarressani olevan arven takia. Tämä tietysti ennen retusointia ja kaikkea muuta. Ja sitten pyysin agenttia ottamaan minusta kuvia ja lähettämään ne Helmut Newtonille. Hän näki nuo kuvat ja piti arpeestani todella paljon. Joten varasin Helmutin – mutta itse asiassa peruin ensimmäisen kuvauksen, koska se oli alastonkuva, enkä ollut koskaan tehnyt alastonkuvaa. Agenttini olivat todella vihaisia minulle, mutta en vain tuntenut oloni mukavaksi! Enkä usko, että olisin tehnyt hyvää työtä, koska en olisi ollut rento. Ja sitten noin kuuden tai seitsemän viikon kuluttua hän soitti uudelleen.
Sitten aloin näyttelemään – paljon pukudraamoja ja ulkomaisia tuotantoja. Yhdessä Kuubassa kuvaamassani elokuvassa ohjaaja halusi minun olevan hieman pyöreämpi. Lihoin siis 20 kiloa. Sen jälkeen halusin jatkaa mallityötä – ja laihduttaa. Mutta en ollut koskaan yrittänyt laihduttaa, joten minun piti miettiä miten. Olen aina ollut intohimoinen ruoanlaittoon, joten otin vain rasvan pois kaikesta, mitä keitin, ja yritin rajoittaa hiilihydraatteja. Ensimmäinen keittokirjani syntyi tästä prosessista. Sitten Food Network soitti ja lopulta sain kehityssopimuksen heidän kanssaan. Sieltä tein dokumentteja ruoasta – ja sitten sain puhelun Huippu Boss . Mutta kun he saivat ankansa peräkkäin ensimmäisen kauden aikana, olin tekemässä toista elokuvaa brittiläisen yrityksen kanssa Intiassa. Mutta kun he tekivät toisen kauden, olin vapaa. Olen ollut heidän kanssaan siitä lähtien. Yksitoista vuotta!
RUOKA
Olen paljon yksinkertaisempi ruokavalinnoistani, kun olen vanhentunut ja tullut äidiksi. Se on myös vain sitä, mitä ruoassa tapahtuu, eikö niin? Me kaikki syömme enemmän kokonaisia, vähemmän prosessoituja ruokia. Olen itse asiassa palannut syömään paljon, kuten söin lapsena, mikä on todellakin enimmäkseen kasvipohjaista. Joskus pekonia tai vasikanlihaa, mutta enimmäkseen se on vain siipikarjaa ja kalaa. Paljon linssejä, paljon papuja – 50 % ruokavaliostani on hedelmiä ja vihanneksia. Tänään söin aamiaiseksi ison kulhon granaattiomenaa ja sitten ison kulhoisen avokadoa. Minulla oli yksi muna ja yksi pala hapanpaahtoleipää. Joten proteiinia ja tärkkelystä on, mutta se on enimmäkseen hedelmiä ja vihanneksia. Yritän tehdä sen joka aterialla. Kuten eilen illalla meillä oli spagettipiirakka illalliseksi – se oli hyvin dekadentti ilta! Mutta varmistin, että meillä oli myös salaatti. Siitä huolimatta olen sitä mieltä, että jos haluat pitää 50 % hedelmistä ja vihanneksista, se on helpompaa. Ja syö ne ensin – syömisjärjestyksellä on väliä, ei vain sillä, mitä syöt.
HARJOITTELE
Teen kaiken. Jos luulen, että se auttaa, teen sen. Nyrkkeilen, hyppyn narulla, harjoittelen liikuntaharrastuksia – vanhan koulun punnerruksia, vuorikiipeilijöitä ja istumanousuja. Asioita, joita voit tehdä lattialla ilman apua. Mutta käyn myös kuntosalilla – mitä grungimpi sali, sitä parempi mielestäni, koska heillä on oikeat koneet. Harrastan myös paljon pilatesta. Olen huomannut, että sillä tavalla, jolla nyrkkeily muutti kehoni 15 vuotta sitten, Pilates on todella tehnyt sen minulle nyt. Koska minulla on alaselkäongelmia, en voi tehdä tiettyjä asioita, joilla on suurempi vaikutus. Kuten, en enää pysty lyömään raskasta laukkua, mutta voin tehdä pikapussin. Joten nyrkkeily on todella sitä varten, että poltan niin paljon kaloreita kuin pystyn, kaiken syömäni ruuan takia. Pilates alun perin keinona vahvistaa selkääni, mutta se on todella muuttanut kehoani.
HYVINVOINTI
Teen akupunktiota – [akupunktiohoitajani] nimi on Maryanne Travaglione . Hän on ollut akupunktiolääkärini, sanoisinko ainakin kymmenen vuoden ajan. Hän oli kanssani sairaalassa, kun synnytin, koska halusin akupunktioon kivunhallintaan. Minulla oli erittäin vaikea raskaus, ja halusin olla selvä, kun lapseni syntyi. Se ei korvaa jotain, joka on kemiallisesti epätasapainossa – se ei tule mullistamaan elämääsi. Mutta se voi auttaa esimerkiksi selän jäykkyyteen, kuukautiskipuihin tai unettomuuteen. Se voi auttaa, jos sinulla on päänsärkyä – sellaisia asioita. En ole ammattilainen, joten rohkaisen sinua keskustelemaan Maryannen kanssa... [nauraa] Hän on ihana, hän on hyvin hoitava. Erittäin rauhallinen ja lempeä, ja joskus hän sanoo minulle: 'Luulen, että tarvitset länsimaisen lääkärin.'
Käyn kiropraktikolla – minulla on skolioosi, ja minulla diagnosoitiin se, kun olin kahdeksannella luokalla. Yritän käydä hieronnassa niin usein kuin mahdollista, noin kahdesti kuukaudessa. [Kuvauksiin] Saan lymfavesihieronnan, joka on todella hienoa, jos valmistaudut tapahtumaan ja mekko, jossa on korkea halkio, tai bikinit ja muut vastaavat.
IHONHOITO
Käytän myös paljon luonnonhoitoja. Se on intialaisen perinnöni tulossa ulos. Käytän jojobaöljyä – joko hoitaakseni hiuksiani, ja laitan vain pienen kupin sitä mikroaaltouuniin 30 sekunniksi. Tai käytän sitä ihollani, kylvyssä tai sen jälkeen hierontaan. Teen itse tinktuurani tuohon öljyyn, riippuen siitä mitä tarvitsen. Jos minulla on vettä, tai jos minulla on iso verso tulossa ja haluan laihtua, käytän paikallisia diureetteja, joita on saatavilla mistä tahansa luontaistuotekaupasta. Käytän myös vain tavallista vanhaa hunajaa suihkussa poistaakseni epäpuhtaudet kasvoiltani. Se on antibakteerinen, mutta se on myös tasoittava aine. Puhdistat ihosi ja laitat sitten hunajaa kuiville kasvoille – jos laitat hunajaa märille kasvoille, se liukuu. Sitten vain soitat pianoa ihollasi. Jos puhkeaa, käytän myös teepuuöljyä. Laitoin sen vesikattilaan ja höyrytän kirjaimellisesti, kuten tekisit, jos olisit vilustunut. Tai kannan vähän eteeristä öljyä meikkilaukussani, jotta voin laittaa sen päälle – vain vähän, koska se polttaa sinut.
mitä pronssiväriä minun pitäisi käyttää
En käytä juurikaan isojen merkkien ihonhoitotuotteita. Käytän kahden kasvohoitajan yhdistelmää, joille olen erittäin uskollinen täällä New Yorkissa. Ne palvelevat erilaisia tarkoituksia. Toinen on Christine Chin ja toinen Tracie Martyn. Minulla on kasvohoito kuuden viikon välein. Jos minulla on iso tapahtuma, kuten Emmyt tai jotain, hankin Tracielta Red Carpet -kasvohoidon ja käytän myös hänen punaista valoaan. En tiedä mitä hän tekee, mutta se on hienoa. Käytän Tracien Amla Cleanseria ja sitten Christinen väriaine . Ja sitten käyttäisin seerumeita, joita Christine on antanut minulle, ja sitten kosteusvoidetta sen mukaan, miltä minusta tuntuu. Tracie Martynin kasvojen muotoileva voide - Käytän sitä reisissäni ennen alusvaatteita tai jos teemme jotain, joka on hyvin alttiina. Se vain tekee ihostasi kiinteämmän. Minulla on sekaiho – minulla on rasvainen iho kasvoillani, ja sitten minulla on kuiva iho kaula alaspäin. Se on outoa! Traciella on myös entsyymimaski, joka on upea. Työssäni joudun meikkaamaan joka päivä televisiossa, joten tämä imee kaiken irti. käytän kyllä RevitaBrow koska olen yksi niistä malleista, jotka nypisivät kaikki kulmakarvansa ulos 90-luvulla!
Käytän SPF:ää nimeltä EltaMD, jota rakastan. Lääkäri antoi sen minulle. Käytän 46 SPF:ää, koska minulla on hyperpigmentaatioongelmia. En todellakaan ryppyile paljoa – äitini on 73-vuotias, eikä hänellä ole paljon ryppyjä. En valitse aurinkoa. Jos kävelen viisi korttelia ja puoli korttelia on varjossa, ylitän kadun mennäkseni sinne. Ja jatkan liikkumista edestakaisin jahtaakseni varjoa. En mene rannalle klo 11-16, ellei se ole sateenvarjon alla. Osa siitä ei johdu kovin hyvästä syystä – minut kasvatettiin olemaan menemättä auringossa, koska Intiassa, kuten monissa Aasian maissa, ei haluta sinun pimenevän. Joten tämä käytäntö on juurtunut minuun. En halua olla niin tyhmä sen suhteen. Mutta käytän tuota aurinkovoidetta.
HIUKSET
En voi tehdä hiuksia pelastaakseni henkeni – itse asiassa hiusrutiinini on hyvin yksinkertainen. Viimeisten kahden vuoden aikana hiukseni ovat vain roskineet, koska niitä föönattiin joka päivä. Se on toinen syy, miksi katkaisin sen syyskuussa. Minun piti vain trimmata hiukseni! Joten aloin käyttää Caviar-tuotteita ja ne todella toimivat minulle – kampaajani Jeanie Syfu suositteli niitä minulle. käytän Phytovolume Active Spray , ja myös Bumble and Bumble Foam Spray , mutta siinä se. Pidän myös todella Oriben tuotteista – tuoksu on todella hyvä, mutta pidän teksturoivasta suihkeesta, koska se vain nostaa juuria. Rakastan myös Big Sexy Hairin puuteria. En käytä niitä, ellei kuitenkaan mene punaiselle matolle tai teen jotain julkista.
Mutta uskon myös, että paljon kauneutta tulee sisältä. Saat kehostasi sen, mitä syöt sille. Ja mielestäni ruokavaliollani on paljon tekemistä ulkonäön kanssa. Otan lisäravinteen ns Nutrafol . Itse asiassa käytän miesten kaavaa, koska se on parempi [hiusten kasvulle]. Syön B-vitamiinia ja C-vitamiinia. Aion myös tehdä ylimääräistä Biotiinia.
MEIKKI
Tein kaikkien aikojen suosikkimeikkikokoelmani MAC:lla. Se on suurempi kokoelma kuin useimmat heidän yhteistyönsä, ja minun piti leikata paljon. Ne olivat kuin: 'Sinun pitäisi varmaan ampua tusinan verran', joten tein 17. [nauraa] Nämä ovat värit, joita olen aina halunnut! Minun asiani koskee silmiä. Meillä on kuusi kaunista huulipunaa -kolme on eräänlaista luonnollista huulipunaa, joita käytän, jos teen suuren, kauniin silmän. Rakastan tummansinistä eyelineria mustan eyelinerin sijaan. Minusta tuntuu, että musta voi olla hieman karkea ja kaksiulotteinen, kun taas laivastonsininen, erityisesti ruskeissa silmissä, tekee niistä erottuvan. Se antaa sinulle syvällisyyttä ja värin syvyyttä – rikkaan värin, joka on hieman eloisampi. Itselleni en halua, että meikkipussistani tulee liian suuri, joten tein kaksipäätiset eyelinerit. Minulla on violetti, Bordeauxline , päällä juuri nyt. Ihmiset eivät ajattele käyttävänsä violettia eyeliner-väriä, mutta se on kaunis, varsinkin keskikokoisilla ihosävyillä. Pidän myös tekemästämme ruskeasta, koska se ei ole punaruskea. Punaruskea eyeliner ruskeille ihmisille ei tee temppua, kuten se tekee reiluille ihmisille. Siksi tällä on vihreä-y-sävy. Voit käyttää niitä erikseen – joskus käytän toista päällä pienellä siivellä ja toista juuri ripsien alla ja tahraan sen – tai voit sekoittaa näitä kahta erilaisten riikinkukon sävyjen luomiseksi. En todellakaan ole erityisen kiinnostunut ripsiväristä. Mutta olen erityisen kiinnostunut ripsien taivutuksesta. Ne kasvavat alas, joten kasvoni muuttuvat täysin, kun taivutat ripsiäni.
Tällä hetkellä minulla on kiilto, Nefertiti . Käytän myös molemmat poskipunat, koska kukaan ei punastu vain yhtä väriä. Jos menet ulos lenkille, sinulla on ruusuisia sävyjä, persikkaisempia sävyjä ja keltaisia sävyjä. Halusin universaalin poskipuna, joka toimisi kaikille, joten Pinkki meloni on vain todella ihana, kirkkaan vaaleanpunainen, jonka toinen puoli on enemmän melonia, kuten meloninvärinen. Ne on suunniteltu käytettäväksi yksinään tai sekoitettuna, ja tykkään sekoittaa niitä. Ja mitä tulee varsinaiseen meikkivoiteen, teen sen vain paikoissa, joissa tarvitsen sitä. Käytän myös Bobbi Brownia Hunaja tai Lämmin hunaja .
En oikeastaan käytä pronssia, koska olen ruskea, mutta käytän tätä Kuu ja paisto Paletti ääriviivana ja korostusaineena. Kun menen tv-esiintymiseen tai kuvauksiin, en halua peittää arpiani. Kesti vuosia ennen kuin sain sen kanssa rauhan. Nyt minut tunnetaan siitä – saan paljon kirjeitä muilta nuorilta naisilta, joilla on arpia. Mutta temppuni on ottaa korostuskynäni ja vain harjata se [arpini], koska se vain heijastaa valoa. En todellakaan naamioi sitä, ja keloidin ihorakenne on joka tapauksessa hieman kireä ja kiiltävä. En välitä siitä, että ihmiset näkevät arven, mutta en halua ihmisten häiritsevän minua sen takia. Koska elämäni ei ole arpista, tiedätkö?
- kuten ITG:lle kerrottiin
ripsivärille herkät silmät
Tom Newton kuvasi Padma Lakshmin New Yorkissa 21. helmikuuta 2018.