C-vitamiini on yksi ihonhoidon suosituimmista ainesosista, koska se on todistettu suojaa ihoa valovaurioilta ja saasteilta, auttaa kirkastamaan tummia jälkiä ja stimuloi kollageenin tuotantoa. Melkein jokainen, joka tietää mitään ihonhoidosta, kertoo, että se on heidän ainesosien luettelossaan. Mutta sanotaan, että sinä vain… et halua käyttää sitä.
Sinulla on varmaan hyvä syy! C-vitamiini, varsinkin jos puhumme L-askorbiinihaposta, on yleensä epävakaa ja se on tunnettu siitä, että se pilaantuu nopeasti ruskeaksi hyödyttömäksi mehuksi. Hyvä C-vitamiiniseerumi on myös yksi niistä tuotteista, jotka ovat yleensä kalliita. Ja vaikka se olisi hyvä, saatat huomata kuivuutta, hilseilyä tai punoitusta – L-askorbiinihappo on hyvä happo! C-vitamiini voi harvoin johtaa ärsyttäviin ihoreaktioihin joillakin henkilöillä, sanoo tohtori Carlos Charles, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Värillinen dermis . Jos olet värikäs, tämä ärsytys voi aiheuttaa tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation täpliä. (Tummemmassa ihossa on luonnollisesti korkeammat melaniinipitoisuudet, joten se on helppo saada aikaan lisää, kun pieninkin asia menee pieleen.)
Ilman C-vitamiinia, miten ihosi pitäisi saada kaikki nämä hehkuvat edut? Totuus on, sinä vain ajatella tarvitset sitä – monet muut ainesosat voivat tehdä kaikki samat asiat, vaikka joskus eivät kaikki yhdessä. Tässä on se, mitä voit vaihtaa C-vitamiiniin, jos olet huolissasi…
bronner
Valosuojaus
Valosuojaus on hieno sana selittämään tapaa, jolla tietyt ainesosat torjuvat UV-valon haitallisia vaikutuksia. Aurinkosuojasuodattimet (kemialliset ja mineraali!) ovat valolta suojaavia, ja ne tunnetaan ensisijaisina suojatekijöinä. Mutta aurinkovoiteet toimivat paljon paremmin suojaamaan ihoasi auringolta, kun niitä tukee vahva antioksidantti, toissijainen suojatekijä. Antioksidantit ovat loistava lisä ihonhoitorutiiniin kaikille ihonsävyille, mutta niillä voi olla joitain lisäetuja niille, joilla on värillinen iho, selittää tohtori Charles. Minimoimalla vapaiden radikaalien vaurioiden haitalliset vaikutukset antioksidanteilla on tärkeä rooli tulehduksen ja hyperpigmentaation vähentämisessä. Tulokset ovat kumulatiivisia, joten et näe muutosta heti, mutta se ei tee antioksidanteista merkityksetöntä osa rutiiniasi.
Kokeile C-vitamiinin sijaan seerumia, jossa on resveratrolia, vihreää teetä tai koentsyymi Q-10. Resveratroli on rypäleissä oleva antioksidantti ja syy, miksi punaviiniä pidetään joissakin piireissä terveysruokana. Vihreän teen aktiivinen antioksidantti, polyfenoli nimeltään EGCG , on valolta suojaava ja rauhoittava. Koentsyymi Q-10 (jotka saatat nähdä etiketeissä nimellä CoQ10) on antioksidantti, jota ihosi tuottaa luonnollisesti, mutta levittämällä sitä paikallisesti on osoittanut lisääntynyttä antioksidanttiaktiivisuutta rasitussa ihossa.
Osta valolta suojaavia seerumeja:
Kollageenin tuotanto
Vaikka kollageenilisäravinteiden kliiniset testit ja määräykset ovat vielä alustavia, loistava tapa stimuloida kollageenin tuotantoa solutasolla juuri nyt on ajankohtainen retinoli . Retinol on kuin supertähtiprojektipäällikkö, joka pystyy jollakin tavalla houkuttele fibroblastisolusi (pienet kollageenitehtaat) tehokkaasti tuottamaan lisää kollageenia. Se suojaa myös jo olevaa kollageenia, kaksinkertainen voitto. 'Reseptivahvuus ja retinolit voivat auttaa solujen vaihtumisessa ja myös kollageenin muodostumisessa, kun niitä käytetään ajan mittaan', vahvistaa tohtori Charles. Mutta retinoli voi olla ärsyttävää, joten sinun kannattaa etsiä ihotutteilla puskuroitua koostumusta, aloittaa käyttämällä sitä vain muutaman kerran viikossa ja pysyä yökäytössä ylimääräisen valoherkkyyden välttämiseksi. Jos olet erityisen herkkä, voit levittää retinoliseerumia kosteusvoiteen päälle.
Osta kollageenia lisääviä seerumeja:
uiminen vetyperoksidissa
Kirkastaa
Voi poika, mistä aloittaa? Jos haluat kirkastaa tummia jälkiä ja tasoittaa ihon sävyä yleensä, on olemassa monia tapoja tehdä se ilman C-vitamiinia. AHA:t, kuten glykolihappo, voivat poistaa kuolleet, himmeät ihosolut (kuten ne, jotka roikkuvat vielä jälkeenkin). erityisen karkea ihottuma) paljastaaksesi alla olevan kirkkaamman ihon. Jos tämä ei auta, kevennysaineet, kuten arbutiini, kojiinihappo ja atselaiinihappo, todennäköisesti tekevät. Nämä kolme ainesosaa kaikki häiritsee melaniinin tuotantoa , jotta ne voivat auttaa estämään pysyviä tummia täpliä jäljessä.
Tai voit käyttää vain niasiiniamidia. 'Jos etsit vaihtoehtoa C-vitamiinille, niasiiniamidi on loistava valinta', sanoo tohtori Charles. 'Se on usein hellävaraisempi kuin C-vitamiini ja on erittäin hyvin siedetty.' Sen lisäksi, että niasiiniamidi on tehokas, hellävarainen kirkastusaine, sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia ja se lisää kollageenin tuotantoa. Se ei ole täydellinen yksittäinen vaihto, mutta se on melko lähellä.
Osta kirkastavat seerumit:
nestemäinen eyeliner ja kynä eyeliner
– Ali Oshinsky
Kuva ITG:n kautta