En olisi koskaan ajatellut, että olisin juoksija. En yksinkertaisesti uskonut, että vartaloni, jossa oli spagettia ja joka on vähemmän joustava kuin teräs, pystyisi siihen! Mutta toisaalta, en myöskään koskaan uskonut eläväni läpi pandemian tai käsitteleväni monia muita stressitekijöitä, jotka ovat pitäneet minut surullisena ja raivona viime kuukausina. Aloin juosta päästäkseni eroon noista tunteista, ja olen itse asiassa huomannut, että siitä oli todella apua. (Harjoitus antaa sinulle endorfiineja, ja endorfiinit tekevät sinut onnelliseksi jne.) Mutta kun harkitsen paluuta elämääni kotini ulkopuolella, en ole varma, mihin uusi juoksurutiini sopii - siihen mennessä, kun olen lopettanut juoksun. Tiputan hikeä, ja mitä enemmän juoksen, sitä enemmän minun täytyy pestä hiukseni. Säännölliset pesut (ja föönauskuivaukset!) irrottavat halkeilevat latvat, mikä tarkoittaa, että minun on varattava ylimääräistä aikaa pesemiseen, selvittämiseen, kuivaamiseen ja muotoiluun. Lisäksi rutiini on kalliimpi, koska mitä enemmän pesen, sitä nopeammin käyn shampoon ja muiden hiustuotteiden läpi. Mutta kicker on: hienot, suorat hiukseni kestävät usein pesua paljon paremmin kuin kiharat ja kiharat hiukset. Reuters Healthin kyselynä paljastettiin, että on arvioitu, että 40 prosenttia mustista naisista ei saa samoja henkistä ja fyysistä terveydellistä hyötyä treenaamisesta, koska he ovat huolissaan hiuksistaan.
meikkisuodatin
Onneksi monet tuotemerkit ottavat hikisten hiusten haasteen vastaan uusilla, innovatiivisilla tavoilla. Mielestäni paras lähestymistapa on monitahoinen lähestymistapa, joka alkaa ennen kuin aloitat liikkumisen ja päättyy treenin jälkeisen suihkun jälkeen. (Nopea sivuhuomautus hiustenpesun harrastajille: Näen sinut, kuulen, mutta tämä tarina ei ole sinua varten. Älä rynnä ja ehdota, että peset hiuksesi yksinkertaisesti – tämä neuvo ei ole hyödyllinen tai edes soveltuu monille ihmisille, eikä se tarkoita, etteivätkö heidän pitäisi pystyä nostamaan sykeään ilman lisättyä stressiä.) Jos yrität venytellä pesua harjoituksen jälkeen, voit kokeilla seuraavaa:
Ennen
Suihkutus kuivashampoolla jälkeen harjoitus on nopea tapa saada tahmeat, puuterimaiset hiukset. Mutta ennen harjoittelua se luo perustan estääkseen suuren määrän päänahan hikeä kostumasta hiuksiasi. Kuivashampoot valmistetaan pääasiassa erittäin imukykyisistä jauheista, kuten tapiokasta ja riisitärkkelyksestä, ja ne pinnoittavat hiuksesi ennen harjoittelua, ja ne ovat valmiita imemään kaiken ylimääräisen kosteuden. Se on tehokkaampaa kuin sen käyttäminen, kun hiuksesi ovat jo märät ja hikoiset, ja katoavat myös helpommin hiuksiin. Living Proof's on hienoa, ja pidän Verbin tummista hiuksista, mutta tämä temppu toimii minkä tahansa käsilläsi olevan kuivashampoon kanssa. Niille, jotka eivät pidä kuivashampoosta, voisiko kokeilla kuivaa yhteispesua? Cantun versio lisää karitevoita ja glyseriiniä lisäpehmusteena imeytyvien aineiden rinnalle.
Aikana
Hiusten muotoilu hikoilun minimoimiseksi harjoituksen aikana on ehdottoman tärkeää. Sinun on nostettava se ylös ja pois niskastasi, hikoilun kuuma paikka. Omakohtaisen kokemuksen mukaan silkki- tai pehmeät hiussiteet, joiden tarkoituksena on minimoida hiusnauhat, ovat liian pehmeitä kestämään harjoittelua – hiukseni putoavat niistä jatkuvasti. Sen sijaan sen pyörittäminen sämpyläksi ja kiinnittäminen pienellä kynsiklipsillä on tehokkaampaa, eikä minun tarvitse koskaan huolehtia rypistymisestä. Niille, joilla on kiharat hiukset, a Puff Cuff voi olla vastaus. Se on ikään kuin pyöreä klipsi, ja voit koota siihen kiharat pään päälle yhtä turvallisesti ja rypistymättömästi.
Se auttaa myös estämään otsahien siirtymistä hiuksiin fyysisen estoaineen avulla. Kuntosalit ovat olennaisesti päivitetyt hikinauhat, joiden tarkoituksena on siirtää kosteutta pois hiusrajaa pitkin. Firstline tekee samanlaisen mallin halvemmalla, vaikka se onkin enemmän pääpanta kuin säädettävä hiusside. Ja lopuksi, joidenkin ihmisten voi olla hyödyllistä treenata jossain satiinivuorauksella – monilla esim Grace Eleyaen versio , mukana tulee elastinen hihna, jonka tarkoitus on pysyä paikallaan, ja saat vähemmän kitkaa (ja siten vähemmän pörröisyyttä) hiuksiisi.
inspiraatio hiustenleikkaukseen
Jälkeen
Harjoittelun jälkeen pelin nimi on virkistävä päänahka, joten se tuoksuu mukavalle eikä tunnu liian likaiselta tai tuote-maselta. Hiusten peittäminen tämänkaltaisella mikrokuituvuoratulla suihkumyssyllä estää pörröisyyttä ja imee sisäänsä kosteutta, koska se suojaa hiuksiasi ulkosuihkuvedeltä. Kun huuhtelu on poissa tieltä, Sunnuntai II Sunnuntain Root Refresh Micellar Rinse saa työnsä tehtyä omenaviinietikan ja misellien yhdistelmällä, joka liuottaa öljyjä ilman, että se irtoaa. Kohdennettu spray-applikaattori todella auttaa pääsemään juuriin, ja se on erityisesti suunniteltu toimimaan hyvin myös suojaavissa tyyleissä ja paikoissa. Jos suoriin tai aaltoileviin hiuksiin tulee ryppyjä, voit suihkuttaa Playa's New Day Hair Mist -hiussumua niiden pituuksiin ja silittää ne sitten harjalla tai sormikammalla. Suihkuta kiharat hiukset vedellä tai kiharaa virkistävällä suihkeella, kuten tämä TGIN:ltä, ja muotoile sitten millä tahansa maidolla, kosteusvoiteella ja geeleillä, joita käytät normaalisti.
Olen käyttänyt tätä menetelmää nyt muutaman viikon ja olen vaikuttunut siitä, miltä hiukseni näyttävät treenin jälkeen. Se on melko… hyvä? Hikoiset hiukset eivät välttämättä ole rasvaisia hiuksia, ja kun ne ovat kuivuneet, pystyn tuskin erottamaan, miltä ne näyttävät pesupäivänä vai lenkin jälkeen. Tietysti pesen sen edelleen noin neljän päivän välein ja laitan sen kosteuttavaan, korjaavaan hiusnaamioon vähintään tunnin ajan ennen kuin teen. Koska hiusnaamiot ovat myös erityisen treeniystävällisiä – jos kehosi työskentelee kovasti, myös hiustenhoitosi voi olla sitä.
loistava clips shampoo
– Ali Oshinsky
Kuva ITG:n kautta